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稲刈り [農作業]

今日、稲刈り終了
今年は台風が多かったので、今日になったようです。
さて、今年の出来映えはワ
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昨日のこと [日々の雑記帳]

 昨日は娘の県大会で県の総合体育館に行きました。
結果は・・・ハイ
でも、一生懸命やってましたので、それでよしと。

帰りは家族みんなで久々の行楽
まあ、たまにはこんな日もなければね。
いつも、忙しくしているので、久しぶりに家族水入らずでしたよ。

さて、なんともあのサザエさんがCD化されるそうで、家族団らんには欠かせない1枚になるかも?

サザエさん音楽大全

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  • 出版社/メーカー: ユニバーサルミュージック
  • 発売日: 2013/12/04
  • メディア: CD



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今日は休み [日々の雑記帳]

今日は休みです。
でも、次女が咳が出ているので小児科に連れて行ったり・・・
何かと忙しい

台風・・多いですね・・・

さてと、歌うか・・・(笑)
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部活の同窓会 [日々の雑記帳]

昨日は高校卒業以来、バレー部の同窓会でした。
僕らの代から2年下まで、結構集まりました。当時の顧問の先生も見えてました。今は教頭らしい。
懐かしいの一言です。
一気にあの頃の記憶が甦りましたね
原点回帰とありますが、自分の原点はここからだったんだよね。
熱かったなあ、あの頃は(笑)
なんでも一生懸命やっとくといいことあるね
今はバレーはやってないけど、歌を一生懸命やろうと思ってます。
一回しかない人生
前向きなSTEPで楽しい道を歩んでいきま~す。



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筋肉 [MyStep]

昨日、1週間振りに筋トレをして帰った。
忙しくて、ジムにいも行けなかったので、
けっこう、効いたな~って感じ
筋肉量も増えていたし、これから冬場に向けてさらに鍛え上げて行こうかなあと思います。
ファイト!

効く筋トレ・効かない筋トレ―体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる (PHPビジュアル実用BOOKS)

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  • 出版社/メーカー: PHP研究所
  • 発売日: 2011/02
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やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス)

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  • 出版社/メーカー: 青春出版社
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図解版やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方

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  • 作者: 坂詰 真二
  • 出版社/メーカー: 青春出版社
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自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

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  • 出版社/メーカー: 幻冬舎
  • 発売日: 2008/05/29
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体幹力を上げるコアトレーニング

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  • 作者: 木場 克己
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2011/11/01
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仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術

仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術

  • 作者: 佐野 雅史
  • 出版社/メーカー: 中経出版
  • 発売日: 2013/07/20
  • メディア: 単行本



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北川大介 新曲「君の住む町で」 [歌Life]

先日、10月2日、北川大介さんの新曲「君の住む町で」が発売されました。
とてもいい曲です。
自分自身もすごく歌いやすく今度はこの曲で色んな大会に出てみようかなと思います。

君の住む町で

君の住む町で

  • アーティスト: 北川大介,葵と楓,木村唯,平尾昌晃,溝淵新一郎,荒木とよひさ
  • 出版社/メーカー: 日本クラウン
  • 発売日: 2013/10/02
  • メディア: CD



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 [日々の雑記帳]

昨日夕方、奥歯のつけものが取れたので、今朝歯医者でつけてもらいました。
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スリーサイズ [MyStep]

筋トレを始めて早1年
胸囲1mを目指しているけど、今日はかってみたら97cmでした。
ちなみにケツマワリも97cm
ハラマワリは87cm
ま、知りたくもないだろうけど(笑)
一応自分の記録として記しときます。

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